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おふくろの味❤大根おろしの和風お粥♪(塩なし) レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ジョン・リーバス
タラコで味付けしています❤・・❤大根をおろすのが手間で、5分では作れませんでした、、、。
みんながつくった数
2
件
材料(1人分)
■温かいご飯
1膳(半合)
■水
200cc
■たらこ
親指大位
大根(皮は剥いた方がおろし易い)
1cm位
ポン酢
少々
大葉
小 2枚
梅干し
半個
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作り方
1
■を小鍋に入れて、中火で点火。
タラコは、千切っても、皮から絞り出しても、鍋にご飯がこびりつかないよう混ぜる際にほぐしてもOK。
2
大根をおろす。汁は使っても使わなくてもOK。
3
1.が好みの柔らかさになったら器に移し2.を乗せる。ポン酢を大根にかける。中央に梅干しを置く。大葉を飾る。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
梅干しは疲労回復にもなり、塩そのものより減塩になるようです。
きっかけ
大根のジアスターゼが身体に良いので、お粥にも使ってみました。
公開日:2019/06/20
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料理名
おふくろの味❤大根おろしの和風お粥♪(塩なし)
このレシピを作ったユーザ
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪
つくったよレポート(
1
件)
2019/12/01 21:36
たらこ、大葉無しだけど(謝)大根おろしたっぷりで雑穀ご飯で作りヘルシー美味しいお粥だった❤師走も宜しくね!
結后
一番乗り~!ポチ嬉しい~♪私もレポある❤・・❤そして最近、雑穀ご飯が増えてる♪白米に混ぜるだけだけど、栄養価アップ!青いの何かなあ、、、素敵に映る♪感謝!ラヴ❤
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