５分❤脂肪ゼロのヨーグルトで洋梨デザート♪ レシピ・作り方

Name: ５分❤脂肪ゼロのヨーグルトで洋梨デザート♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 脂肪ゼロヨーグルト 大匙山盛り３位; 洋梨 小ぶり ４分の１個; 胡桃（クルミ） ３欠片位; クコの実 ひとつまみ; お好みでケーキシロップ 器２周弱位

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

野菜や果物の皮や種にも栄養があるようですので、洋梨も皮付きです❤・・❤

材料（１人分）

脂肪ゼロヨーグルト: 大匙山盛り３位

洋梨: 小ぶり　４分の１個

胡桃（クルミ）: ３欠片位

クコの実: ひとつまみ

お好みでケーキシロップ: 器２周弱位

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作り方

1

器にヨーグルトを入れる。サイコロ状に切った洋梨を乗せる。胡桃を点々と置く。クコをかける。シロップをかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

脂肪ゼロのは余り美味しく感じないかもしれませんが、ケーキシロップをかけると別物になります。

きっかけ

ヨーグルトデザートを工夫して食べるようにしています。

公開日：2018/01/17

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪