果物の皮にも栄養が含まれるようですし、元々、ヨーロッパの人達が食べていたので自然と食べてしまうようになりました。この葡萄は尚更食べ易いです。
チアシードはスーパーフードと呼ばれていますが、ビタミンは含まないようなので、果物とヨーグルトデザートで食べる事が多いです。
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