チアシードでヨーグルト♪（林檎＆ドライあんず他）レシピ・作り方

Name: チアシードでヨーグルト♪（林檎＆ドライあんず他）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; ドライフルーツの杏（あんず） ２つ; 林檎 ８分の１個; カボチャの種（ナッツ） 数粒; チアシード ひとつまみ

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

ドライフルーツのアプリコットは美味しい♪アクセントっぽく使っています❤・・❤

みんながつくった数 3件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

ドライフルーツの杏（あんず）: ２つ

林檎: ８分の１個

カボチャの種（ナッツ）: 数粒

チアシード: ひとつまみ

アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

1

器にヨーグルトを入れる。杏を縦半分に切って並べる。１ｃｍ角程度に切った林檎を中央に乗せる。カボチャの種を乗せる。チアシードをかけて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

杏が無い場合は、他の果物がむしろジューシーで良いのですが、ちょっと時間がかかります。

きっかけ

ヨーグルトは、ほぼ毎日の習慣なので、飽きないように作っています。

公開日：2015/10/12

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪