ダイエット中も❤ヨーグルト♪(餡&フルグラ&林檎) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
餡子は豆ですし、少量でもガツンと甘くて幸せ♪グラノラは簡単に手作りしています❤・・❤
みんながつくった数 1

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
大匙5
りんご
8分の1個
粒餡(こしあんでも♪)
小匙4位
フルーツグラノーラ
大匙3位
(オートミール、蜂蜜、レーズン、
グリーンレーズン、クランベリー)

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れる。リンゴをクシ型の半分の大きさで4つに切り、帆船に見立てて並べる。
  2. 2
    餡子を点々と置く。空いている所にグラノラを置いて出来上がり。

おいしくなるコツ

グラノラは、オートミールに蜂蜜をまぶして、オーブントースターで2分程度焼いて(余熱に任せると更に焦んがりします)ドライフルーツを混ぜました。市販品よりフルーツ多めにする事も出来て美味しいです。

きっかけ

ダイエットの妨げにならないように満足度の高いヘルシーデザートを作りました。

公開日:2015/04/09

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子デザート100円以下の節約料理低カロリーお菓子5分以内の簡単料理
関連キーワード
ヘルシーデザートダイエット低カロリー早い 安い簡単スイーツおやつおもてなし女子力 美肌ヨーグルトお腹を整えるりんご林檎果物 餡子ドライフルーツグラノーラグラノラ彩り
料理名
ダイエット中も❤ヨーグルト♪(餡&フルグラ&林檎)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2015/04/19 19:20
ジョン・リーちゃん こんばんは〜 コメント削除したよ〜知らなかったわ〜ありがとね〜グラノーラだけがなくて 餡は自家製だよ〜少しくらいならなんのその(笑)おごち♡
Polaris36
餡は豆だから構わない❤・・❤自家製だと甘さ調節できるし♪グラノラも「効く」けどね ^-^/ コメ削除ありがとう!アホやら偉そうやら書くからね^^;ラヴラヴ~♪

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