フルーツグラノラでヨーグルト♪（いちじくジャム他）レシピ・作り方

Name: フルーツグラノラでヨーグルト♪（いちじくジャム他）
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖ヨーグルト 大匙５; グレープフルーツ ４分の１個; いちじくジャム（他のジャムでも♪） 小匙３位; フルーツグラノーラ 大匙３位

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

今回のグラノラは、ナッツ抜きでドライフルーツだけで自分で作ったものです❤・・❤美肌でスタイルもいい友人知人らは、食べ物に相当注意しているようです♪

みんながつくった数 1件

材料（１人分）

無糖ヨーグルト: 大匙５

グレープフルーツ: ４分の１個

いちじくジャム（他のジャムでも♪）: 小匙３位

フルーツグラノーラ: 大匙３位

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作り方

1

器にヨーグルトを入れる。グレープフルーツをクシ型半分長さで３つに切り、皮を切り落として中央に立てるように置く。
2

グレープフルーツの間にジャムを置く。空いている所にグラノラを入れて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

グラノラは、オートミールにハチミツを混ぜて、オーブントースターで２分程度焼いて作っています。ドライフルーツは後から混ぜます。グレープフルーツは、横半分に切ってから縦半分にしたものを３等分しています。

きっかけ

グラノラの食べ過ぎで太った事があるので、ヨーグルトに入れるようにして栄養補給しています。

公開日：2015/04/08

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね！が（喜）アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup！