離乳食☆鮭と卵の混ぜご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、１センチ角に切る。
   熱したフライパンにごま油をしき、生鮭を入れて表面に焼き色がつくまで焼いたら、木べらで細かくほぐしながらさらに火を通す。

2. 2

   １のフライパンに厚揚げを加えて中火でざっと炒め合わせたら、溶いた卵を鍋はだから回し入れでかき混ぜ、塩を振り、卵が固まったら火を止める。

3. 3

   温めたごはんと青のりを２のフライパンに入れて具材とよく混ぜる。