簡単！ヘルシー！粉とサツマ芋だけでモッチリお焼き♪ レシピ・作り方

Name: 簡単！ヘルシー！粉とサツマ芋だけでモッチリお焼き♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 茹でたサツマ芋 ２ｃｍ; 小麦粉 半カップ; 水 ４分の１カップ; 炒め用油 大匙１; ソース お好みで; おかか お好みで; 青海苔 お好みで; 紅しょうが お好みで

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5分以内
100円以下

ジョン・リーバス

小腹がすいた時にもピッタリです。サツマ芋が、コロコロというか、ポコポコしていて可愛いです。

みんながつくった数 5件

材料（１人分）

茹でたサツマ芋: ２ｃｍ

小麦粉: 半カップ

水: ４分の１カップ

炒め用油: 大匙１

ソース: お好みで

おかか: お好みで

青海苔: お好みで

紅しょうが: お好みで

作り方

1

サツマ芋は、１ｃｍ角程度に切る。小麦粉、水を溶いて、サツマ芋を加えて混ぜる。フライパンで油を熱して、この種を流し入れる。中火で蓋をして焼き色を付ける。
2

裏返して焼く。蓋をして焼きます。こんがり焼けたら、好きなトッピングをして完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

裏は、サツマ芋が邪魔をして、粉には焼き色が付かないのですが、火は通っています。

きっかけ

お好み焼きより簡単だけど美味しいものを考えました。

公開日：2013/11/17

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪