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おからのヨーグルトケーキ レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
yuuuuukot
レンジで簡単ヘルシー
材料(1人分)
ヨーグルト
80g
おからパウダー
20g
味噌
4g
オオバコ(サイリウム)
1g
卵
1つ
りんご
1/4個
ベーキングパウダー
3g
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作り方
1
おからパウダーとオオバコを混ぜる。
2
残りの材料を全て混ぜる。
3
レンジで600W4分チンする。全体が乾燥したら完成。湿り気があるときは追加でチンする。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
おからパウダーでダイエット中なので。
公開日:2021/05/06
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