大麦ごはんで！豆腐と納豆のイソフラボンどんぶり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は水切りをして１センチ幅の短冊に切り、フライパンにサラダオイルを熱して焼き、みりん、しょう油を入れて味付けする。

2. 2

   納豆はよく混ぜて黒すりごまと添付のたれを混ぜる。

3. 3

   大麦ごはんを電子レンジで加熱してどんぶりに盛り付け、三つ葉をざく切りにしてのせ、１と２をのせていただきます。