ほうれん草とにんじんの、すり黒ごまあえ！ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんを5mm幅くらいに切り、沸騰したお湯で、3分くらい茹でます。

2. 2

   ほうれん草を沸騰したお湯で、２分くらい茹でます。

3. 3

   2のほうれん草を3cm幅くらいに切り、手で水気をしぼり器に入れます。1のにんじんも器に入れます。

4. 4

   すり鉢に、黒ごまを入れて、すります。

5. 5

   4に、さとうを加えて、すります。

6. 6

   5に、しょう油を加えます。

7. 7

   6に、3を入れて、混ぜます。

8. 8

   完成です。