【オートミール】スパムとエビの薄焼き玉子包み レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉子にだし醤油を入れて解く。あれば小さなフライパン（18㎝）に油をひき、薄焼き玉子を8枚作る。

2. 2

   エビをレンジ600W1分で解凍し、フライパンに油をひき、焼けたら塩、胡椒する。

3. 3

   スパムは5ミリの厚さに切り、横半分に切る。
   フライパンに油はひかないで、両面をこんがりやく。

4. 4

   耐熱皿にオートミールと水100ccを入れレンジ600W1分半する。

5. 5

   おにぎり海苔を半分に切る。
   オートミールを8等分する。
   薄焼き玉子の上に海苔をひき、オートミールを全体に広げ、エビを乗せ、箱包みにする。同じようにスパムも包む。

6. 6

   そのままでも良いですが、半分に切りました。