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ゴックン期後半：ほぐし真鯛レシピ・作り方

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約10分
100円以下

ノッチママ

冷凍している真鯛の刺身を使ってラクに作っています。
このままだと飲み込みにくいので、うちでは10倍がゆに混ぜています。

材料（1人分）

真鯛の刺身: 1切れ

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作り方

1

小鍋に熱湯を沸かします
2

冷凍刺身を凍ったままで1切れ入れて、火が通るまで5分ほど茹でます
3

お湯を切った刺身をすり鉢に入れて、大きな塊がなくなる程度までほぐして完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

豆腐、卵黄に続くタンパク質となる魚を食べさせたかったので。

公開日：2020/07/22

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カテゴリ: 離乳食初期（5～6ヶ月）

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ノッチママ 2020年1月生まれの男の子を子育て中です。日々の食事や離乳食をアップしていきます。

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