材料（1人分）
- オートミール
- 30g
- 卵
- 1個
- ネギ
- 100g
- トマト
- 1個
- ほんだし
- 小さじ1
- 魚肉ソーセージ
- 1本
- 油
- 小さじ1
- 水
- 150ml
作り方
-
- 1
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- オートミールと水を耐熱ボールに入れレンジで600w2分チンします
-
- 2
- レンチンしている間にトマトや魚肉ソーセージを切ります。
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- 3
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- 先に魚肉ソーセージを焼いておきます
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- 4
- レンチンが終わったら全ての具材をボールの中に入れ混ぜます
-
- 5
- あらかじめ焼いておいたソーセージの上に乗せ焼いていきます。
蓋をして2分くらい
-
- 6
- 焼き目がついたらひっくり返す
(2分くらい)
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