ダイエット用オムライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツと玉ねぎをみじん切りにする。

2. 2

   フライパンに分量外の油をひいてキャベツと玉ねぎを炒める。

3. 3

   しんなりしたらご飯を入れて混ぜるように炒め、◎の調味料で味付けする。（薄味なので、好みで調味料を足してください。ブラックペッパーは多めが美味しいです）

4. 4

   別のフライパンに油をひいて溶き卵を入れ、薄焼き卵を作る。

5. 5

   ご飯を盛り付け、卵を乗せて完成☆見た目は普通のオムライスですが、中身はダイエット用♪