材料（1人分）
- カボチャ
- 4切れ
- てんさい糖（砂糖）
- 小さじ1/2
作り方
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- 1
- カボチャはラップに包んでレンジでやわらかくします。
冷凍カボチャでもOK！！
皮は彩をよくするためとりました
-
- 2
- カボチャをフォークの裏等でつぶし砂糖を混ぜます
-
- 3
- ラップに大さじ一くらいづつ包んでキュッとねじります。
-
- 4
-
- お弁当につめて
はい☆出来上がり☆
おいしくなるコツ
と～～～～～ても簡単です！！
かぼちゃは栄養も満点で色も可愛くって！！お勧め食材！！
きっかけ
かぼちゃを使ってお弁当のおかずを考えました。
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