アプリで広告非表示を体験しよう

イカ・オクラ・メカブ納豆 レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
るん７６１１
メカブが最近スーパーでも売られてきたが　韓国産・中国産が支流
三陸産はいつになったら　食べられるかな～

材料（３人分）

ボイル切りメカブ
２００ｇ
イカ刺し
適量
オクラ
2本
青ジソドレッシング
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    オクラは塩でもみ　レンジにかけ
    輪切りに切る
  2. 2
    メカブ・イカ刺し　１のオクラを混ぜ　
    青ジソドレッシングで味をつける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

メカブ好きなので　この震災で　食べられなくなった食材の1つです 出始めは　とてもおいしそうに見えなかった　中国産・韓国産のメカブ・・・ 最近はどうにか　食べられるな～という感じになりました

きっかけ

メカブはやっぱり三陸産が食べたいよう～

公開日：2011/06/30
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
その他の海藻
関連キーワード
おかずの星2011 イカ刺し オクラ メカブ
料理名
メカブ納豆

このレシピを作ったユーザ

るん７６１１ ここずっと　レシピ投稿していませんが・・・ ・・・(=^・^=)Y 作って頂いた方には、感謝いたします　これからもよろしくね！！ 何か投稿してみたいと思っていますが、日々忙しく・・・ 料理はしてるのにね・・・ 毎日の高校生弁当とか・・・投稿できるといいのですが・・・

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

その他の海藻の人気ランキング

1位 ところてんの作り方
2位 あおさの天ぷら
3位 豆腐入り生あおさの味噌汁
4位 春が来た♪～茎わかめポン酢かけ
5位 三杯酢でさっぱり♪沖縄の海ぶどう
6位 味付けめかぶで簡単おかず　ゴマ風味レタスの和え物
7位 味付けめかぶ☆オクラとかつお
8位 乾燥めかぶで簡単♪♪追加の一品に「めかぶの酢の物」
9位 青海苔風味☆ハムエッグ
10位 おつまみに❤竹輪の磯辺焼き
その他の海藻のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

梅干し
TOP10
きゅうり
TOP10
父の日
TOP10
たけのこの煮物
TOP10
冷やし中華
TOP10
そら豆
TOP10
生姜（新生姜）
TOP10
いわし
TOP10
梅
TOP10
酢
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする