もっと食べる場合は食パンとトマトジュース、水の量を倍にしてください。チーズは塩分があるので増やさない方がいいです。 茹でた野菜を加えると栄養バランスがもっと良くなります。さらにツナ(水煮缶)10gを加えればそれだけで一食分になります。
食パンを柔らかく食べやすくしたくて。
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これに野菜入りスクランブルエッグ、バナナ、ヨーグルトを添えて朝ごはんにしています。