アプリで広告非表示を体験しよう

キヌアグラタン レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
トモ♪
健康や美に関してのBLOGもやっています!
https://tomo-blog.jp
是非のぞいてみてね♪

材料(2人分)

スライスベーコン
20g
マッシュルーム
8個
玉ねぎ
1/4個
キヌア
カップ1弱
豆乳
200ml
米粉
小さじ4
ピザ用チーズ
60g
ギー
大さじ1
塩胡椒
各少々
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ベーコンは1cm幅に、マッシュルームは縦半分に切る。
    玉ねぎはみじん切りにする。
  2. 2
    キヌアは水洗いし、たっぷりの熱湯に入れ、弱火で15分ほど茹でる。
  3. 3
    フライパンにギーを入れて熱し、1を加えて炒める。
    玉ねぎがしんなりしたら、米粉を入れてサッと炒め、豆乳を加える。
  4. 4
    木べらで混ぜながら、弱火でとろみがつくまで煮て、キヌアを加え、塩、こしょうで味を整える。
  5. 5
    耐熱皿に入れてチーズを散らし、焼き色がつくまでオーブントースターで焼く。

きっかけ

ヘルシーでも腹持ちがいいものを作りたかったので。

公開日:2021/02/14

関連情報

カテゴリ
その他のグラタン

このレシピを作ったユーザ

トモ♪ ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト   "シンプル・美味しい・オシャレ・ヘルシー" なレシピ (私のレシピは全てお砂糖半分以下です) “美しく、ここち良く生きる” ING主宰 HP:https://ing-beauty.com/3project YouTube:https://youtube.com/c/ing_tomo

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする