お弁当やおつまみに!簡単ピリ辛こんにゃく レシピ・作り方

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ヘルシー節約レシピです!

材料(2人分)

ごま油
大匙1
鷹の爪
1本分
板こんにゃく(白)
1枚
○醤油
大匙1.5
○酒
大匙1
○砂糖
小匙2
白ごま
お好みで

作り方

  1. 1
    こんにゃくを食べやすい大きさにに手で千切ります。
  2. 2
    ごま油と刻んだ鷹の爪をフライパンに入れ、弱火で香りを油にうつします。
  3. 3
    2にこんにゃくを投入したら強火にし、○を加えて水気が飛ぶまで炒めます。お好みで白ごまを和えたら完成です!

おいしくなるコツ

手で千切ることで味が染みやすくなる気がします。

きっかけ

お弁当にも活躍するこんにゃくレシピを考えました。

公開日:2020/08/19

関連情報

カテゴリ
ピリ辛こんにゃくお弁当のおかず全般簡単おつまみとうがらし・葉唐辛子板こんにゃく
関連キーワード
ヘルシー 低カロリー 簡単 お弁当
料理名
ピリ辛こんにゃく

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Zubolabo+ 野菜を中心に簡単、節約、ヘルシーを意識したレシピを投稿しています♪ 料理の常識から外れた内容も多分にあると思いますが、勤めながらでもなるべく身体を気づかうよう、自身の備忘録としても使っていますので、どうぞお手やわらかに… おひとりでもご参考になればうれしいです◎ 一緒にヘルシーな食生活を目指しましょう!

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