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海藻を食す‼昆布と揚げの煮物 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
みけねこめ
作り置きの定番メニュー。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
ゆで切り昆布
200g
*乾燥切り昆布の場合は
30g
薄揚げ
1枚(30g)
だし汁
100ml
醤油
30ml
みりん
30ml
酒
30ml
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作り方
1
ゆで切り昆布は、ざるにあけてよく水洗いし水気を切る。乾燥切り昆布はボウルに入れたっぷりの水に10分程つける。ざるにあけ水洗いし水気を切る。薄揚げは5cmくらいの長さで細切りにする。
2
鍋に調味料を全部入れ、強火にする。沸いたら切り昆布と薄揚げを加え、さっと混ぜる。再度沸騰したら落とし蓋をして弱火にして、汁が鍋底にうっすら残る程度まで煮切る。火をとめ、できあがり♪
3
粗熱が取れたら容器に移す。
冷蔵の場合は、5日程度。
冷凍の場合は、1か月。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
甘みがもうちょい欲しい場合は、砂糖を小さじ1追加。 油揚げって地域差があるんだよね。
きっかけ
スーパーにゆで切り昆布が並んだ時にまとめて作り置きします。
公開日:2021/10/31
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関連情報
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このレシピを作ったユーザ
みけねこめ
食べることが大好きな、管理栄養士です。 2021年11月〜ダイエットスタート! 2023.2.23現在マイナス5.7kg レシピ閲覧回数が100万回超えました! ありがとうございます! 2021.11.3現在 デロンギオーブンが壊れて凹み中
つくったよレポート(
1
件)
2022/04/30 19:31
きり昆布が半額だったので作ってみました。美味しく出来ました♡
ブタコマ
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