こんにゃくと切り昆布の炒め物 レシピ・作り方

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mamimumai
こんにゃくでヘルシー

材料（2人分）

糸こんにゃく
１袋
にんじん
１本
さつま揚げ
２枚
切り昆布
1パック
○砂糖
大さじ3
○醤油
大さじ4
○みりん
大さじ2
○ほんだし
小さじ1
砂糖（こんにゃく用）
大さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    糸こんにゃくを食べやすい長さに切り、砂糖をもんでおく。
  2. 2
    切り昆布は食べやすい長さに切る。
    にんじんとさつま揚げは短冊切りにする。
  3. 3
    フライパンにごま油をいれて、全ての具材を炒める。
    こんにゃくは砂糖を入れて出てきた水は切ってください。
  4. 4
    にんじんに火が通ったら、○の調味料をいれて炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

サラダ油でも♪

きっかけ

簡単に♪

公開日：2019/05/18
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切り昆布糸こんにゃく

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