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約15分
500円前後
exa-canopy
糖尿病の前菜
材料(4人分)
レタス(小)
1玉
しゃぶしゃぶ用肉
150g
アボガド
1ケ
ミニトマト
10ケ
チューブショウガ
2センチ
作り方
1
レタスをちぎり、水にさらしておく
2
お湯を沸かし、しょうがを入れる。沸騰したら肉を入れる。
3
肉に火が通ったら、氷水に入れる。
4
アボガドの皮をむき、種を取る。実を1センチ角に切る。
5
肉が大きければ一口大に切る。
6
ミニトマトのへたを取り半分に切る。
7
ずべての材料をボールで混ぜ合わせて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
レタスがそろそろやばそうだったので
公開日:2016/10/27
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