ダイエット★チョコなしチョコケーキ210Kcal レシピ・作り方

作り方

1. 1

   中力粉・または地粉を使ってください

2. 2

   ココアはお好きなものを
   （メーカー問いません）
   今回はお歳暮でもらったペニンシュラのココアを使っています（笑）

3. 3

   ボウルに
   中力粉・ベーキングパウダー・ココア・塩をフルイにかけて入れる

4. 4

   ★飾り用のプルーンは種をとり１つを4等分する

5. 5

   １にキャノーラオイル・メープルシロップ・りんごジュースを入れてさっくりと混ぜます

6. 6

   オーブンを予熱をかけます。170度です

7. 7

   バウンドケーキ型に
   ・油を薄く塗る
   か
   ・クッキングシートで仕切りを作る
   かどちらかを行います。
   
   写真はオイルスプレーケーキ型に軽くオイルを塗ってます

8. 8

   バウンドケーキ型に４を流し込み、5cmくらい上から下に落として平らにします

9. 9

   オーブンの下段に入れて170度で10分焼きます

10. 10

    1回すばやくオーブンから出して、１つのバウンドケーキに8つ飾りをのせます

11. 11

    その後、オーブンでまた20分焼きます。
    
    串を刺してみて何もつかなければ出来上がり

12. 12

    粗熱が取れたら８等分します。