ヘルシー！ブルーベリーと水切りヨーグルトのベーグル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ※お家で手作り！ベーグル　
   レシピID1600048881

2. 2

   容器に小さめの器を置き その上にザルを置き、ザルの中に 二重にしたキッチンペーパーを敷き 中に ヨーグルトを入れて 包み 全体を袋でおおい 冷蔵庫で 1晩おきます。
   (調理時間外)

3. 3

   水切りヨーグルトが、 200ｇ出来ました。
   
   出てきた水分（乳清）も 栄養があるので捨てないで 使ってください。（飲み物、料理に）
   
   今回はこの水切りヨーグルトを使います。

4. 4

   ベーグルは、厚さを半分にし、電子レンジ(600W)で30秒 加熱する。

5. 5

   ベーグル(下側)に 混ぜ合わせたAを塗り、ブルーベリージャムを載せ ベーグル(上側)をのせる。