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ミルフィーユ弁当③ レシピ・作り方

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ちーはる
簡単に食べられて栄養もとれるようにと工夫しています。

材料(1人分)

イカと小松菜の中華炒め
100g
ジャーマンポテト
100g
ご飯
300g
たらこのふりかけ
小さじ2
6つの海の恵みふりかけ
小さじ2
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作り方

  1. 1
    イカと小松菜の中華炒め、ジャーマンポテトはレシピを参考にしてください。
  2. 2
    ご飯を二等分にして、それぞれにふりかけを混ぜ合わせます。
  3. 3
    容器に、たらこご飯→ジャーマンポテト→海の恵みご飯→イカと小松菜の中華炒めの順に盛り付けて完成です。

おいしくなるコツ

いろどりの良い方を上にすると見映えがいいです。

きっかけ

旦那のお弁当用に作りました。

公開日:2019/05/15

関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当(大人用)5分以内の簡単料理

このレシピを作ったユーザ

ちーはる 料理は『手間なく簡単で美味しく』がモットーです。 市販の調味料や便利な食材を利用しつつ、アレンジを加えたりもしています。

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