ハイパー筋肉めし　その8 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   沸騰したお湯に塩を少々加え、マカロニを茹でます。茹で終わりの3分前にブロッコリーを加え一緒に茹でます。

2. 2

   お湯を切り、オリーブオイル大さじ1を加え軽く炒めます。この時、塩を少々加え味付けをします。

3. 3

   火を止めたらブロッコリースーパースプラウトを1パック入れます。

4. 4

   マヨネーズを加えてよく混ぜ、仕上げにオリーブオイル大さじ1をかけて完成です。