ごまドレで☆ほうれん草とツナと卵のサラダ レシピ・作り方

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美容料理研究家 あゆ
ごまドレで混ぜるだけ〜♬
簡単なサラダです☆
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材料（2人分）

冷凍カットほうれん草
50g
ツナ缶(ノンオイル)
1/2缶
卵
1個
牛乳
小さじ1と1/2
オリーブオイル
小さじ2
ごまドレ
小さじ1

作り方

  1. 1
    フライパンに油をひき(分量外)ほうれん草を炒めます。
  2. 2
    ボールに移します。
  3. 3
    卵と牛乳を混ぜ合わせ、フライパンにオリーブオイルをひき、半熟にスクランブルエッグをつくります。
  4. 4
    ボールでほうれん草、卵、ツナ缶、ごまドレを混ぜ合わせたら完成です☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

玉ねぎを入れても○

きっかけ

あるもので作りました(^-^)

公開日：2018/04/21
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関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜100円以下の節約料理5分以内の簡単料理お弁当のおかず全般ゴマドレッシング

このレシピを作ったユーザ

美容料理研究家 あゆ 美容料理研究家あゆです！ ”食事は身体づくりの基本” いくつになっても綺麗に健康でいたいから・・・ そんな思いから自身でレシピを考えるようになりました。 ぜひご活用ください♪ レシピブログ http://ayu2cooking.livedoor.blog/ ＊いつもたくさんのつくれぽをありがとうございます！

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