水切りヨーグルトの温野菜サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   プレーンヨーグルトをレンジで温める。(600Wで1分)
   塩を混ぜて、キッチンペーパーをひいたザルで水を切り、水切りヨーグルトを作っておく。(約3時間)

2. 2

   ブロッコリーは小房に分け、塩茹でし、水切り。

3. 3

   人参は一口サイズにカット。
   シリコンスチーマーで、串が通るまでチン。(600Wで2分半〜3分)

4. 4

   ジャガイモも一口サイズにカット。
   シリコンスチーマーで、串が通るまでチン。(600Wで3分〜3分半)

5. 5

   水切りヨーグルトに☆を全て混ぜておく。

6. 6

   2〜4と5を混ぜる。