＊幼児食＊和風ツナ焼きそば レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ピーマンは細切り、キャベツは1cm角、もやしは袋の上からざく切り、玉ねぎは薄切り、中華麺は袋の上から縦に4等分横に4等分に切っておく。

2. 2

   人参は千切りにして耐熱皿に乗せ、ふんわりラップをして500wで3分レンチンする。

3. 3

   熱した大きめのフライパンに油をしき、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ピーマン・キャベツ・もやしを入れて炒める。塩をふり、蓋をして蒸し焼きにする。

4. 4

   野菜に火が通ったら、人参と汁気を切ったツナを入れる。よく混ぜ合わせたら、めんつゆとしょうゆを回し入れる。

5. 5

   汁気が減るまで炒めたら、かつお節・青のり・だし粉をふりかけ、混ぜ合わせたら完成！