低糖質！プチパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   あらかじめオーブンを200℃で余熱しておきます

2. 2

   カゼインプロテイン(20g)、オーツ麦ファイバー(10g)、エリスリトール(10g)、サイリウム(1.5g)、BP(1g)をボールに入れよく混ぜる

3. 3

   水(50ml〜55ml)をボールに入れよく混ぜ一塊になるまでよくこねる
   水分量は50ml〜55mlで微調整してください

4. 4

   こねおえた材料8等分にし丸く成形します

5. 5

   オーブンで200℃15分焼きます

6. 6

   焼きおえたら粗熱をしっかりとって完成
   (焼き立てを食べると生焼けのような感じになるので、しっかり粗熱をとることで仕上げていきます)