あらめとツナのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニンジンは細切りにする。
   乾燥あらめは水でさっと洗う。

2. 2

   鍋にあらめと水200㏄を入れ煮立て、ニンジンを加えて更に2分茹でる。
   ニンジンが柔らかくなったら水気を切る。

3. 3

   ボールに調味料を混ぜあわせ、冷ました2を加え、ツナを入れてあえる。
   器に持って、すりごまを振りかけたら出来上がり。