材料（1人分）
- 春キャベツ
- 100g
- 納豆
- 1パック
- ●付属のタレ、辛子
- 各々1個
- ●酢
- 小さじ1
- 鰹節
- 1g
- ラー油(お好みで)
- 1〜2滴
作り方
-
- 1
-
- キャベツを千切りにする。
-
- 2
-
- 納豆パックに●を入れ、泡立つまで良く混ぜる。
-
- 3
-
- 深めの容器に千切りキャベツ、2の納豆、鰹節を入れ、良く混ぜる。
お好みでラー油をたらして、ざっくり混ぜる。
おいしくなるコツ
ラー油は、お子様には、控えてください。
きっかけ
キャベツダイエットの簡単レシピのひとつ
食事前半に、これを食べておくと、急激な糖の上昇を防ぎます
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