材料（1人分）
- カモミールティー
- ティーバッグ1個
- 水
- 150ｃｃ
- はちみつ
- 小さじ2
- 牛乳
- 30ｃｃ
作り方
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- 1
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- カップに水を入れ、レンジの温めモードで温め、カモミールのティーバッグを入れ、カモミールティーを作ります。
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- 2
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- はちみつを入れてよく混ぜ、はちみつが溶けたら牛乳を入れて一混ぜしてできあがり。
おいしくなるコツ
牛乳を入れると少しぬるくなりますが、このお茶は少しぬる目のほうがおすすめです。
眠れないときにぜひお試しください。
カモミールはノンカフェインなので紅茶よりも寝る前には向いています。
きっかけ
眠れない夜に作ってみました。