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離乳食完了期に♪ほうれん草のゴマ和え レシピ・作り方

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まりえがお
楽うまゴマ和えです☆

材料（１人分）

ほうれん草
葉のみ３枚
すりごま
小さじ１
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作り方

  1. 1
    耐熱皿にほうれん草の葉をのせレンジの弱で約30秒ほどチンする。
    葉が柔らかくなれば良い。
  2. 2
    ほうれん草をみじん切りにしてすりごまを加えて和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単で栄養のあるメニューを作りたくて☆

公開日：2016/01/11
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カテゴリ
ほうれん草の胡麻和えほうれん草

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