ごまときなこのソイミルクティー♪ レシピ・作り方

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yuki-.-
疲れたときにほっとひと息♡
鉄分豊富なごまときなこで貧血も防止♪
オフィスにもぜひ♪簡単にできて美味しい！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

豆乳
1/2カップ
水
1/2カップ
紅茶（ティーバック）
1個
白すりごま
大さじ1/2
きなこ
大さじ1

作り方

  1. 1
    豆乳と水を鍋に入れ、加熱し、紅茶のティーパックをいれ、２～３分蒸らす。
  2. 2
    ティーパックを取り出し、ごまときなこを混ぜていただきます♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごまときなこはよく混ぜて飲んでください♪ 今回は鍋で加熱しましたが、レンジの場合、１～２分温めるとできます。 レンジでする場合はオフィスにも持っていけて便利です♪

きっかけ

食後にほっとひと息つきたくて、紅茶でつくる健康的なドリンクを考えました。 簡単にできてからだにやさしく、疲れが癒されました。 豆乳のイソフラボンもうれしいです。

公開日：2011/06/14
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関連情報

カテゴリ
紅茶豆乳お疲れ気味の方その他の大豆・豆腐きなこ
関連キーワード
ごま きなこ 豆乳 スープ
料理名
ごまときなこのソイミルクティー

このレシピを作ったユーザ

yuki-.- 現在フランス在住。6年ほどビーガンです。フランス人の夫や家族との食生活の違いを感じながらも、弁当・食事作りにいそしむ毎日。なのでレシピは和洋混在しています^^ ブログはこちら ☆http://putopoko.blog.fc2.com/　(現在のブログ) ☆http://slowlife-sk9.blog.so-net.ne.jp/2010-07-25

つくったよレポート（ 1 件）

2013/12/16 22:58
ほっと一息～♪おいしくって栄養も摂れちゃう♡うれしい1杯ですね♡ごちそうさまでした。
yantasan
美味しくって体にもよくて、いいことですね♪作ってくださってありがとうございます！！

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