朝の元気チャージ☆スムージー レシピ・作り方

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nuts☆
朝に野菜とフルーツのスムージーを飲むとエネルギーチャージできている！と感じます！

材料（2人分）

バナナ
1本
小松菜
1-2束
オリゴ糖(ハチミツ)
大1
水(牛乳/豆乳)
200ml

作り方

  1. 1
    ミキサーに材料を全部投入！
  2. 2
    1分ほどミキサーにかけ、お好みで氷を入れたコップに注ぐ
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜は小松菜だけでなく、ほうれん草も美味しくいただけます

きっかけ

朝に野菜を摂りたくて 子供にも飲みやすいジュースにしました

公開日：2021/10/18
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カテゴリ
グリーンスムージー健康飲料朝食の献立（朝ごはん）小松菜バナナ

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nuts☆ 男児2人のママ 時短料理大好き 酔っ払うと夜な夜な作り置きを作り始めちゃいます 笑 どうぞよろしくお願いします！

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