カボチャしらす軟飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器にカボチャと少量の水を入れ、レンジで２分ほど加熱してやわらくかくする

2. 2

   フォークなどを使ってカボチャをつぶす

3. 3

   しらすは熱湯をかけて塩抜きする

4. 4

   器に軟飯を入れ、カボチャとしらすを加えて混ぜ合わせたら完成