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離乳食☆しらす卵がゆ レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ちょこケーキ
たんぱく質が摂れるお粥です
材料(1人分)
ご飯
大さじ1
ゆで玉子の黄身
小さじ1/2
しらす
小さじ1
作り方
1
鍋にご飯と水300㏄を入れて煮込む
2
ご飯が柔らかくなったらすりつぶす
3
しらすは熱湯にくぐらせてからすりつぶす
4
すりつぶしたご飯とゆで玉子の黄身を混ぜ合わせる
5
器に4を入れ、しらすを乗せれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
アレルギーが心配な方は、黄身の量を少量にしてみてください
きっかけ
思い付きで作りました
公開日:2020/11/30
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