水切りヨーグルトのサーモンパテ風 レシピ・作り方

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★ままや★
ヘルシーなサーモンパテです

材料（1人分）

ヨーグルト
100ｇ
生サーモン
80ｇ
ニンニクチューブ
小さじ1
塩胡椒
ひとふり

作り方

  1. 1
    ザルの上にキッチンペーパーをのせてヨーグルトを広げて1晩おく
  2. 2
    生サーモンと1とニンニクチューブをフードプロセッサーにかけてペーストにする
  3. 3
    塩胡椒で味を調える
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カロリーダウンでチーズのかわりにヨーグルトで作りたくて

公開日：2016/02/21
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