トマトとキウイのはちみつスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 トマトは十字に切り込みを入れて冷凍しておく。取りだして流水にさらし、皮をむく
- 2 玉ねぎ氷、1を5分くらい常温に置き、残りの材料を加えてミキサーでなめらかになるまで撹拌する
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yantasan
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