ツナとほうれん草のいりごまあえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は根元をカットした後、3〜4cm幅にカットします。ツナ缶は中の汁気をきっておきます。

2. 2

   耐熱容器にほうれん草を入れて、耐熱ラップをして、電子レンジで2分間、600wで加熱します。

3. 3

   ボウルに醤油、砂糖、おろししょうがを入れて、よく混ぜます。更にボウルにほうれん草、ツナを入れて、よく混ぜ合わせ、いり胡麻をかけたら完成です。