飲みやすい！プチヴェールの葉のスムージー♫ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たっぷりのお湯を沸かします。沸いたら、プチヴェールの葉を１５秒ほとゆでます。

2. 2

   ザルにあげて水でさっと洗い、しっかりと水気をきります。
   ※使う分以外は、冷凍保存すると便利です。

3. 3

   ミキサーまたはブレンダーに、材料全てを入れます。葉が細かくなるまでしっかりとミキサーします。