低糖質！ブランパンでサンドイッチ弁当 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ロールパンに2箇所、切れ目を入れる。

2. 2

   レタスは1口サイズにちぎり、チーズ、ソースかつ解凍し半分に切っておく。

3. 3

   レタスと鶏ムネとチーズを切れ目に挟む。
   もう一つの切れ目にソースかつを挟む。

4. 4

   同じものをもう一つ作る。

5. 5

   挟む具材は、唐揚げやハム、トマト、ポテサラ、アボカドなどアレンジ自在です！