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離乳食初期(5~6ヶ月)
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シイラ、しらす、ほうれん草のペースト☆離乳食 レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
あ3608
タンパク質たっぷり
材料(1人分)
シイラ
2cm角
しらす
小さじ1
ほうれん草
1枚
野菜スープ
小さじ2
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作り方
1
ほうれん草は下ゆでしてアク抜きしておく
2
しらすは塩抜きをする
シイラは茹でて火を通しておく
3
すり鉢にシイラ、しらす、ほうれん草を入れてすり潰す
野菜スープでのばす
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
白身魚が食べられるようになったので
公開日:2014/03/10
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