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離乳食初期(5~6ヶ月)
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離乳食★カボチャとほうれん草粥 レシピ・作り方
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約30分
100円以下
あ3608
鉄分とビタミンたっぷり?
材料(1人分)
ご飯
大さじ1
ほうれん草の葉
1枚
カボチャ
1cm×1.5cm
水
1/2カップ強
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作り方
1
小鍋にご飯、カボチャ、水を入れて煮たてる
煮立ったらとろ火で20分くらい煮る
2
ご飯がやわらかくなったら、下ゆでしたほうれん草を入れて2〜3分煮る
3
すり鉢にうつし、ドロドロになるまですり潰してできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カボチャがおいしいので
公開日:2014/02/21
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ほうれん草
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