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離乳食★カボチャとほうれん草粥レシピ・作り方

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約30分
100円以下

鉄分とビタミンたっぷり？

材料（1人分）

ご飯: 大さじ1

ほうれん草の葉: 1枚

カボチャ: 1cm×1.5cm

水: 1/2カップ強

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作り方

1

小鍋にご飯、カボチャ、水を入れて煮たてる
煮立ったらとろ火で20分くらい煮る
2

ご飯がやわらかくなったら、下ゆでしたほうれん草を入れて2〜3分煮る
3

すり鉢にうつし、ドロドロになるまですり潰してできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

カボチャがおいしいので

公開日：2014/02/21

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カテゴリ: 離乳食初期（5～6ヶ月）ほうれん草

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