ドライフルーツ入りホットヨーグルトレシピ・作り方

Name: ドライフルーツ入りホットヨーグルト
Yield: １
Ingredients: ヨーグルト １００ｇ; ドライフルーツ（画像はレーズンと干し杏） レーズン１０粒、杏３個程度

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akko12345733

ドライフルーツの自然な甘みで十分おいしいので砂糖を入れる必要がありません

材料（１人分）

ヨーグルト: １００ｇ

ドライフルーツ（画像はレーズンと干し杏）: レーズン１０粒、杏３個程度

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作り方

1

干しあんずを半分にカットする
2

ドライフルーツを電子レンジ（５００ｗ）で１０秒かける
3

ヨーグルトを器によそい、ドライフルーツを盛り付ける

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

試しに入れてみたらおいしかったので

公開日：2012/02/04

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akko12345733 きゅうり…栄養無い野菜。ビタミンＣを破壊するアスコルビナーゼまで含ナス…も栄養価低い。食べるなら皮含む部分を（皮はポリフェノールとか有ゴーヤ…ゴーヤは塩揉み・長時間の加熱は栄養素を失うので×。苦味をとるには強火かレンジで１分加熱。また鰹節と共に食べると旨味↑ 材料をレシピの倍にしたら調味料もレシピの倍にすればいいわけじゃないとテレビにて。調味料倍にしたら味が濃すぎる。調味料1.5倍がいいそう