腸活♪ホットフルーツヨーグルト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   りんごは皮を剥き芯を取り除いて、5mm厚のいちょう切りにする。バナナは皮を剥いて5mm圧の輪切りにする。

2. 2

   カップに一人分の冷凍アマランサス、ヨーグルトを入れて、電子レンジ500wに30秒くらいかける。一度取り出し、ひとはだより少し暖かいくらかを確認する。

3. 3

   だいたい40度くらいになったら、フルーツをトッピングしてシナモンをふりかけできあがりです。