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母の日に ピーマンとツナの簡単こばち。 レシピ・作り方

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ずぼら管理栄養士
レンチンで終わるので他の料理の間に作れます。
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ピーマン
3こ
シーチキン
1缶
鶏ガラスープの素
小さじ1
ごま油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    ピーマンの種を取り繊維の方向に切る。
  2. 2
    シーチキンを載せて鶏ガラをin。ラップをしてレンジで1分チンする。
  3. 3
    ごま油を掛けて軽く混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

レンチンかけすぎない方が繊維が残ってて美味しいです

きっかけ

ついでにいっぴんにすごく便利なので。

公開日：2021/04/17
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関連情報

カテゴリ
無限ピーマン

このレシピを作ったユーザ

ずぼら管理栄養士 料理スキルと資格は比例しない

つくったよレポート（ 1 件）

2021/05/01 13:49
とっても美味しかったです
ボンド子

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